¿En qué consiste el Yoga?

Decíamos en el primer número de esta serie que Yoga abarca los diversos aspectos de nuestra existencia. Estos aspectos podrían describirse como ramas o áreas de observación; uno de los compendios clásicos de yoga, Los Yoga Sutras de Patanjali habla de siete áreas. Las cuales, con la aclaración que las palabras provienen de la lengua llamada Sánscrito, paso a describir brevemente:
Yama actitudes respecto a lo que nos rodea y hacia los demás, se practica a través de preceptos como: no dañar y hablar con la verdad.
Niyama establecimiento de un balance entre prácticas personales de transformación personal, de auto observación y de confianza en la fuerza divina.
Asana se refiere a la práctica física, posturas de yoga que pueden ser practicadas con diversos enfoques, tales como: enfatizando su conexión a través de la respiración, o detallando sus principios de alineamiento, o conectándolas vigorosamente a través de secuencias especiales.
Pranayama concientización de la respiración para expandir nuestra fuerza vital y depurar nuestro organismo. 
Pratyahara capacidad de interiorizar los sentidos.
Dharana capacidad de dirigir la mente.
Dhyana meditación, es decir, capacidad de relacionarse plenamente con lo que se intenta comprender.
Samadhi capacidad de integración completa con el objeto de comprensión.
Para abarcarlos, las diferentes técnicas de yoga ofrecen herramientas con las que se realiza un trabajo transformador en el cuerpo, intelecto, emociones y relaciones con los demás y con el mundo. Estás técnicas implican movimiento, reflexión, sonido, estudio, meditación etc. Como puede verse no se limita a la contorsión o equilibrio del cuerpo (asanas) que es lo más conocido o lo primero que se nos viene a la mente a muchas personas cuando escuchamos la palabra yoga. Esto es porque es cabalmente lo que más ampliamente se practica.
Acercándonos al conocimiento del yoga o a una modesta definición podriamos decir que el yoga es un camino de experiencia personal que, durante miles de años, ha ayudado al ser humano a reconocer la unidad de cuerpo, mente y espíritu. Lo anterior creo que no tiene ninguna contradicción con otras religiones y al contrario creo que puede ayudar a reforzar las creencias religiosas.
En la próxima oportunidad voy a profundizar un poco mas en el aspecto físico del Yoga, considerando esto como una puerta de entrada a la práctica. Espero que mantengan el interés.