Febrero: Un mes de fechas conmemorativas
El mes de febrero esta marcado por dos días conmemorativos que celebramos los mexicanos con mucho respeto y regocijo, estos días son el 5 de febrero Día de la Constitución Mexicana de 1857 y la de 1917 y el Día de la Bandera, que es el 24 de febrero. Esta última fecha, es emblema de los mexicanos, y sobre este símbolo patrio, cabe decir que desde sus primeros diseños ha sufrido varias modificaciones desde su creación en 1821, año en que se consumó la independencia, cuando el general Vicente Guerrero y Don Agustín de Iturbide unieron sus ejércitos en uno solo, al cual le dieron el nombre del Ejercito Trigarante. Este hecho histórico tomó lugar después de firmar el Plan de Iguala el 24 de febrero.
Un sastre de esta localidad de nombre José Magdaleno Ocampo hizo la primera bandera que usara el Ejercito Trigarante, los colores de esta bandera eran: blanco, que significaba la pureza de la religión (católica), el verde, la independencia y el rojo; la unión. Los colores estaban colocados en el orden descrito y las franjas en sentido diagonal, teniendo cada franja una estrella bordada con hilos de oro.
En noviembre de 1821, por decreto de Don Agustín de Iturbide, se ordenaron que las franjas quedaran en sentido vertical y los colores en el siguiente orden: verde, blanco y rojo y al centro un águila ligeramente de perfil, ciñendo una corona imperial, con las alas caídas (sin culebra), posando con ambas garras sobre un nopal. En otro decreto, el 7 de enero de 1822, se designó que los colores de la bandera fueran perpetuos. En el mes de abril de 1823 ya en otro clima político, a la bandera se le agrega una de encina y de laurel que representara al México Republicano, esta iniciativa a cargo de José Joaquín Herrera y Don Florencio Martínez propuso que se quitara la corona imperial del águila. El diputado Fagoaga defendió en forma acalorada el que no se cambiaran los colores de la bandera, porque en ellos estaban vinculadas todas las emociones del pueblo mexicano, las garantías de independencia, religión y unión por lo que a raíz de estas discusiones, la bandera mexicana mantuvo estos colores. Cabe mencionar que en la actualidad el escudo nacional esta constituido por un águila mexicana, con el perfil izquierdo expuesto, la parte superior de las alas a nivel más alto que el penacho y ligeramente despegadas en actitud de combate, con su garra izquierda sobre un nopal y con la derecha y el pico sosteniendo una serpiente que representará la tradición azteca.
En nuestra patria se realiza un homenaje reglamentario a la bandera nacional mexicana todos los días lunes antes de entrar a clases, y en los días de celebración de hechos históricos, se iza a toda asta esta cuando es regocijo o en días como el 5 de Febrero Día de la Proclamación de la Constitución Mexicana de 1917. A toda asta el 24 de febrero, Día de la Bandera, a media asta, el 28 de febrero aniversario de la muerte de Cuauhtemoc. A toda asta 21 de marzo por el aniversario del natalicio de Benito Juárez.
Los escudos de armas del imperio azteca o mexica desde sus más remotos tiempos fueron el águila y el nopal, así lo demuestran las pinturas jeroglíficas que representan la fundación de Tenochtitlán, o sea la Ciudad de Tenoch. Cuenta la tradición que el gran sacerdote Tenoch, alma de la tribu mexica, encontró en su última peregrinación una isleta en un lago y que allí fundó la ciudad. Del nombre de su dios Mexitzi, le llamaron México, de su fundador Tenoch le llamaron Tenochtitlan, Ciudad de Tenoch, en la isla donde llegaron, en medio estaba un tunal, sobre la piedra levantándose un águila y en sus garras una serpiente.
Posdata: Los tamales eran ofrendas con los que los aztecas honraban a sus dioses en un día del principio de mes que coincide con el 2 de febrero.


¿En qué nos ayuda el yoga?
En la nota pasada de esta serie de cuatro columnas, les comentaba que me enfocaría en la práctica de las asanas, por ser lo más conocido acerca del yoga, aunque durante ésta se integran parcialmente elementos de la disciplina completa, como son la respiración y la meditación. Por ahora les hablare de como la yoga nos ayuda.
Con el paso del tiempo nos volvemos rígidos e inflexibles, física y mentalmente. A ello contribuyen por un lado la fuerza de gravedad, las tensiones, los traumas o miedos que experimentamos en la vida cotidiana. Esta rigidez oprime los nervios, las glándulas, la columna vertebral y los órganos en general, todo esto afecta nuestra energía, el cuerpo se vuelve menos eficiente y sensible. Si pensamos que una característica de la vida es el movimiento, cualquier restricción implica una disminución en la calidad de nuestra vida.
Al despertar la sensibilidad para detectar nuestro nivel energético, el yoga se convierte en un sistema preventivo de salud.
Algunos de los resultados físicos más obvios y concretos del yoga son: aumento de la flexibilidad, fuerza, equilibrio y resistencia del cuerpo y vitalidad. Quien practica yoga, desarrolla buena postura, gracia y libertad en los movimientos; también logra mejoras en la piel, el tono muscular y la apariencia en general. Además retarda los procesos de envejecimiento.
¿Cómo y cuándo empezar la práctica del yoga?
La práctica del yoga puede cubrir expectativas diversas, aliviar molestias físicas, o proporcionar un sistema excelente y completo de acondicionamiento físico. Para algunos la yoga se convierte en un medio de relajación, una vía de descanso y equilibrio; para otros resulta una forma de desarrollar la mente y aumentar la capacidad de concentración. Hay quien hace del yoga un medio para aprovechar mejor su potencial.
Es muy aconsejable empezar a practicar yoga tomando clases en grupo. En ellas encontrarás diversas orientaciones y enfoques. Es necesario que observes y utilices tu criterio, toma en cuenta la preparación y experiencia de cada maestro, así como lo que ofrece su clase. Poco a poco te darás cuenta de lo que buscas.
A lo largo del tiempo podrás desarrollar una práctica personal que te permita en tu vida transformar aspectos físicos, emocionales y mentales. Esta práctica, acorde a necesidades, varía en función de la edad y circunstancias de la vida, incluso también en las estaciones del año.
Actualmente ahora en Sonoma usted podrá unirse a una clase de grupo para practicar yoga, todos los jueves de 5 a 6 de la tarde en el Centro La Luz, completamente gratis. Para más detalles llame al 938-5131. Todos y todas son bienvenidos(as).